市面上的床垫材料有很多种，如：海绵、硬棉、椰子掌等，每种床垫的优缺点都会不同，适合人群自然也会不同，那么硬质棉床垫的缺点是什么？

　　1.除了工作时间，一个人的大部分生活都是在床上度过的。人们在睡觉的时候，全身的组织器官也会放松休息，从而解除一整天的疲劳，所以每天的睡眠质量比较重要。

　　2.人们的睡眠质量一般与床垫的舒适度密切的相关，因此建议要选择适合自己身体的床垫。如果你习惯了软床垫，突然换成硬棉床垫，第二天就不会有好的睡眠质量和良好的精神状态和工作状态。

　　3.硬质棉床垫的缺点之一是床垫太硬。如果床垫太硬，说明床垫缺乏适当的弹性，人的脊柱一般呈S形曲线。没有弹性的床垫和人的脊柱曲线不相配。自然，很难让身体放松和休息。

　　4.如果床垫太硬，人们的体重会被限制在身体的几个固定支撑点上，如：臀部、脚踝、肩膀等，整夜用硬棉布床垫会“重击”，使人的身体感到僵硬和不舒服，也容易使胸腰椎变形。长期以来，它会对人们的身体和睡眠质量产生很大的影响。

　　5.如果人躺在硬质棉床垫上，会使人的腰部一直悬空，无法起到较好的支撑腰椎的作用。此时，我们只能依靠后腰的肌肉来支撑脊柱，但这会使脊柱长期处于紧张状态，因此很难达到放松和休息肌肉的目的。久而久之，会损害人们的健康。

　　人们的睡眠质量一般与床垫的舒适度密切相关，因此建议要选择适合自己身体的床垫。